結果発表？

339です。

「30日スクワットチャレンジ」を無事、完走しました。

結果、ちょっと痩せた気がします。

ちょっとかい！

と、思いがちですが、
この期間中、ほぼ毎日ビールを飲んで、食事制限もせず、
スクワット以外の運動といえば、
お風呂上がりに腹筋少々、腕立て少々、始めチョロチョロ、なかパッパ、くらい。 ← 賞味５分程度の運動

それで痩せたとすれば、
まあ効果はあったのかも。

来週(6/16)、会社の健康診断なので、体脂肪の数値がちょっと楽しみです。

毎年、夏に日本拳法の社会人大会てのがありまして、
今年はそれに参加しようかと思っていましたが、どういうわけか、今年の大会開催日が6/16。

なので、夏(？)の大会は諦めて、
冬の大会に向けて、体を作っていこうと思っている今日この頃。

スクワットチャレンジのおかげで、毎日スクワットをするクセがついたから、
今後もスクワットはやりつつ、他の新しい何かをやろうと思ってます。

だいたい人は飽きますからねえ、
何か新しいトレーニング方法を見つけないと。

誰が考えてんのか知らないけど、
『ビリーズブートキャンプ』だとか、
『ロデオマシーン』だとか、
『レッグマジック』だとか、
『ワンダーコア』だとか、
そういう通販トレーニンググッズが次から次へとでてくるのは、
きっと、そういうことなんでしょうね。

皆、なんか新しいものがないと、トレーニングなんてしないつうの。

てことで、何か新しいトレーニング法(お金のかからないヤツ)を見つけたら、また紹介したいと思います。